Cindy pratiwi

Gaya hidup merupakan salah satu cara mencegah kanker payudara yang paling mujarab bahkan bagi anda yang memiliki risiko tinggi terkena jenis kanker ini. Sebelum membahas pencegahan kanker payudara ada baiknya kita mengetahui beberapa hal terkait yang menjadi sumber penting. Apakah anda wanita dengan risiko terkena kanker payudara yang tinggi ? Apa saja sih penyebab kanker payudara? Penyebab Utama Kanker Payudara -Minum alkohol -Gaya hidup -Obesitas Setelah mengetahui faktor risiko dan 3 penyebab utama di atas, selanjutnya kita akan membahas mengenai cara pencegahannya. 1.Mengurangi Minuman Alkohol Mengurangi minuman alkohol merupakan #1 yang harus kurangi ketika anda tidak ingin terkena kanker payudara. Hampir semua penelitian mengungkapkan bahwa minum minuman alkohol dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Tidak semua aktivitas meminum minuman alkohol dapat meningkatkan risiko kanker, minum 2-5 gelas alkohol satu hari meningkatkan risiko 1.5 x lipat dib

Ya, kanker serviks memang merupakan jenis kanker yang paling banyak diderita wanita di Indonesia. Di Asia Tenggara, Indonesia menempati urutan pertama sebagai negara dengan jumlah kasus kanker serviks terbanyak. Wanita yang sudah menikah berisiko tinggi terkena kanker serviks. Jika HPV telah menular saat berhubungan seksual, dalam waktu beberapa tahun atau puluhan tahun, HPV akan merusak serviks dan menimbulkan kanker. Kanker serviks bisa dicegah Cara yang sudah terbukti ampuh untuk mencegah kanker serviks adalah dengan pengujian (screening) untuk mencari lesi pra-kanker sebelum mereka berubah menjadi kanker invasif. Pengujian untuk mencari lesi prakanker dilakukan dengan Pap smear dan tes HPV. Jika prakanker ditemukan, akan bisa segera diobati untuk menghentikan perkembangannya. Sebagian besar kanker serviks invasif ditemukan pada wanita yang belum melakukan Pap smear secara teratur.  Pap smear adalah prosedur yang digunakan untuk mengumpulkan sel dari leher rahim sehin

Gagal SBMPTN? Gak perlu khawatir dan jangan nyerah gitu dong. Tahun depan kamu masih bisa ikut SBMPTN. Siapa bilang kalau sudah gagal diterima SBMPTN pada tahun berikutnya gak boleh ikutan lagi? Tenang aja, kamu masih bisa ikut SBMPTN di tahun berikutnya kok. Siapa tahu pada tahun berikutnya keberuntungan jatuh ke kamu dan kamu pun bisa lolos SBMPTN. Yakin aja kalau kamu bisa lolos SBMPTN di tahun berikut. 1.Ikut Bimbingan Belajar Pada saat mau menjelang SBMPTN, kamu bisa mengikuti bimbingan belajar. Pastinya bimbingan belajar khusus SBMPTN. Bimbingan belajar SBMPTN bermanfaat untuk membantu kamu dalam mempelajari materi-materi yang ditunjukan dalam ujian SBMPTN baik Saintek, Soshum, ataupun Campuran. Saat bimbingan belajar, kamu harus sungguh-sungguh belajarnya. Jangan lupa untuk selalu mereview dengan perbanyak mengerjakan latihan-latihan soal. Mengerjakan latihan soal bisa lewat buku maupun lewat aplikasi pembelajaran latihan soal SBMPTN. 2. Ikut jalur mandiri Keinginan mas

Bulan Ramadan adalah momen yang tepat untuk berkumpul bersama keluarga. Tentunya bagi mereka yang tinggal bersama dalam satu rumah dengan keluarganya, tidak merasa terbeban untuk menjalankan aktivitas puasa. Terutama saat makan sahur, tidak kuatir karena tidak bisa bangun karena toh ada yang membangunkan, makanan sudah tersedia dan tinggal menyantapnya, bisa sembari nonton tv dan sebagainya. Lain halnya dengan kehidupan anak kost, menyiapkan makan sahur menjadi hal yang cukup berat. Belum lagi kalau kesiangan, malas pergi ke warung karena ngantuk, apalagi nggak jago masak. Duh, pe-er banget, bukan? Buat kamu khususnya anak kost yang nggak mau ribet, nih ada beberapa menu praktis yang bisa kamu siapkan supaya bisa tetap semangat untuk makan sahur. Yuk, simak! 1. Lauk pakai abon itu nggak cuma tahan buat disimpan, tapi kamu juga bisa pengiritan Nah, ini dia menu praktis pertama yang cocok untuk disantap dengan nasi panas. Abon merupakan makanan yang nggak gampang basi, kam

Bagi orang-orang yang sudah terbiasa dengan program penurunan berat badan, buah menjadi menu wajib dalam daftar makanan sehat mereka. Tetapi, tahukah jika beberapa buah ternyata bisa mempercepat program penurunan berat badan anda? Beberapa buah ada yang memiliki kandungan serat dan pectin yang jauh lebih tinggi jumlahnya dibanding buah-buahan lain. Serat dan pectin ini merupakan zat yang efektif bisa membakar lemak di dalam tubuh secara alami sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Beberapa buah sangat rendah kandungan gulanya dibandingkan buah yang lain. Jadi, di sini berarti masing-masing buah memiliki kandungan yang beragam. Artikel ini akan mengulas buah buahan untuk diet cepat yang lebih baik dikonsumsi dari buah lain. Berikut ini daftarnya : 1. Buah Apel (52 Kkal, 2.6% AKG) Tahukah anda jika buah apel adalah buat sangat baik untuk menurukan berat badan? Buah apel sangat kaya akan serat namun rendah jumlah kalorinya. Apel juga mengandung banyak vitamin serta miner

Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita. Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita pelajari lebih lanjut, manfaat buah ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh. 1.Menurunkan Berat Badan & Diet Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah naga di dalam kulkas anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang a

Manfaat Buah Kurma Untuk Kecantikan Kulit Wajah Alami – Buah asli timur tengah ini memiliki rasa manis dan legit. Buah kurma memang identik dengan datangnya bulan ramadhan, dimana pada bulan tersebut buah kurma sangat mudah di temukan. Tidak hanya memiliki rasa yang enak, buah kurma juga memiliki kandungan nutrisi yang lengkap. Kandungan nutrisi yang lengkap pada buah kurma menjadikan kurma memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Bahkan buah kurma menjadi salah satu buah yang sangat di sarankan dikonsumsi untuk penderita anemia. Tidak hanya itu manfaat buah kurma ternyata sangat baik untuk kecantikan kulit. Memperbaiki jaringan kulit rusak Kurma memiliki kandungan vitamin B5 atau asam pantotenat mampu memperbaiki jaringan kulit yang rusak yang disebabkan ole efek buruk radikal bebas. Khasiat kurma untuk kulit rusak dinilai sangat efektif, kandungan vitamin B5 akan secara langsung bekerja dengan merangsang pembentukan sel kulit baru sehingga sel kulit rusak akan tergan

Ubud merupakan salah satu tempat wisata di Bali yang terkenal dan sangat populer, di kalangan wisatawan lokal maupun wisatawan mancanegara. Ubud sebagai tempat wisata di pulau Bali, sudah terkenal semejak tahun 1930-an. Destinasi wisata Ubud Bali yang termasuk dalam wilayah Kabupaten Gianyar, Kabupaten yang banyak memiliki seniman dan dapat dikatakan ubud merupakan pusat budaya dan seni di Bali seperti seni lukis, seni ukir, seni patung, seni tari dan musik tradisional Bali. Destiasi Wisata Ubud Bali Desa Ubud adalah tempat wisata yang sudah terkenal dan banyak di kunjungi wisatawan ini merupakan daerah seni yang sudah termasuk dalam kategori sebagai desa bertaraf internasional. Hampir semua orang yang pernah ke bali tentu mengenal tempat wisata Ubud Bali ini, Ubud memang pantas untuk menyandang predikat desa internasional karena memiliki banyak destinasi wisata yang sudah tertata rapi. Ubub Bali Sebagian besar di kawasan ub

Tempat Wisata di Lembang yang Wajib Dikunjungi Lembang adalah salah satu daerah tujuan wisata di Bandung yang paling populer. Daerah wisata yang berudara dingin ini selalu menjadi pilihan utama warga Jakarta dan sekitarnya untuk berlibur akhir pekan, sehingga bukan hal aneh bila pada akhir pekan jalanan menuju Lembang dipadati oleh kendaraan bernomor polisi B (kendaraan dari Jakarta). Apa yang membuat Lembang begitu populer? Tentu saja tempat wisatanya yang menarik dan cocok untuk keluarga adalah faktor utama dibalik kepopuleran Lembang sebagai tempat wisata. Apa saja tempat wisata di Lembang yang wajib dikunjungi? 1. Gunung Tangkuban Perahu Gunung Tangkuban Perahu adalah tempat wisata di Lembang yang terpopuler. Hampir semua orang yang pergi ke Lembang bertujuan untuk mengunjungi gunung yang berbentuk seperti perahu terbalik ini. Tempat wisata ini berlokasi sekitar 20 KM di utara Bandung. Dengan tinggi lebih dari 2,000 meter di atas permukaan laut, Gunung Tangkuban

Inilah Oleh-oleh Khas Bogor Paling Terkenal yang Wajib Dibawa Pulang Bika Bogor Talubi Yang pertama adalah Bika Bogor Talubi. Bika Bogor Talubi merupakan Bika Bogor pertama dan hanya ada di kota Bogor. Berbeda dengan Bika Ambon yang mengunakan daun jeruk , serei dan kunyit. Bika Bogor yang satu ini mengunakan bahan baku yang khas di kota Bogor ini yaitu TALAS dan UBI. Sehingga sangat lembut saat dimakan dan bikin nagih terus buat makannya apalagi Bika BogorMininya. Mungkin oleh oleh khas Bogor satu ini bisa menjadi alternatif anda bila ke Bogor. Oleh karena itu bila anda ke Bogor jangan lupa untuk mengunjungi Bika Bogor Talubi ada di Jalan Padjajaran No 20 M , di jalan Sholeh Iskandar No.18 Bogor  dan di daerah Gadog di jalan Raya Gadog (sebelah Vimala Hills, Puncak Bogor). Disana anda bisa memilih Bika Bogor berbagai rasa ada Bika Bogor Nangka, Bika Bogor Cocopandan , Bika Bogor Ubi Madu dan Bika Bogor Talas dengan ukuran 1 loyang atau mini . Bila Bika Bogor Mini 1 kotak is